Der ECA Stack
Ephedrin, Coffein und Aspirin sind die Inhaltsstoffe des populärsten Fatburner Stacks der 90-er Jahre. Die bekannte Abkürzung für diese Kombination ist „ECA Stack“. Die amerikanische FDA hat die Verwendung von Ephedrin Alkaloiden und damit den Verkauf des ECA Stacks 2004 verboten. Dies beinhaltet auch Stacks mit Ma Huang, Ephedra und anderen Pflanzenextrakten, die Ephedrin enthalten.
Ephedrin
Ephedrin ist der wichtigste Teil des ECA Stack und ein Wirkstoff, der speziell für Asthmatiker interessant ist, da er die Bronchien erweitert und damit das Atmen erleichtert. Aktuell ist Ephedrin in Deutschland nur noch als Injektion verfügbar, die als Notfallmedikament bei sinkendem Blutdruck während einer Operation eingesetzt wird. Die normale orale Dosierung für Ephedrin liegt bei 12,5mg bis 25mg pro Einzeldosierung, die bei Bedarf alle vier Stunden eingenommen wird. Die maximale Dosierung liegt bei 150mg pro Tag.
Coffein
Coffein wird gewöhnlich in Form von Kaffee oder Tee verwendet, um die Aufmerksamkeit zu steigern. Es ist zudem in Form von Tabletten verfügbar. Wer Coffein regelmäßig verwendet, kann eine gewisse Toleranz entwickeln. Die Nebenwirkungen ähneln denen von Ephedrin. Werden beide Wirkstoffe zusammen eingenommen, wie beispielsweise beim ECA Stack, können sich die Nebenwirkungen natürlich summieren. Eine Dosierung von 100mg bis 200mg alle drei bis vier Stunden ist die gewöhnliche Dosierung für erhöhte Wachsamkeit, Aufmerksamkeit und Energie.
Aspirin
Aspirin ist der Teil des ECA Stack, auf den man am ehesten verzichten kann. Aspirin hat viele Einsatzgebiete, wird jedoch hauptsächlich bei Schmerzen und Entzündungen verwendet. In den 80-er und 90-er Jahren wurden alle wissenschaftlichen Studien mit Ephedrin und Coffein in Kombination mit Aspirin durchgeführt, wo Aspirin eine Wirkungsverstärkung zeigen konnte. Problematisch ist jedoch, dass eine regelmäßige Einnahme von Aspirin zu schweren Nebenwirkungen, wie beispielsweise Magengeschwüren führen kann. Aus diesem Grund verwenden die meisten Personen nur eine geringe Menge in Höhe von 80mg pro Einzelgabe bzw. verzichten gänzlich darauf.
Wissenschaftliche Infos: examine.com/supplements/eca/
ECA Stack Dosierung
Der ECA Stack hat über die Jahrzehnte gezeigt, dass er wirksam einen Gewichtsverlust unterstützen kann. Die genaue Kombination lautet:
Diese Kombination wird bis zu dreimal täglich verwendet. Der optimale Einnahmezeitpunkt liegt morgens eine halbe Stunde vor dem Frühstück, eine halbe Stunde vor dem Mittagessen sowie eine dritte Gabe eine halbe Stunde vor dem Training bzw. am späten Nachmittag an trainingsfreien Tagen.
Frauen, die den ECA Stack verwenden möchten, benutzen zumeist die halbe Dosierung.
Der maximale Einnahmezeitraum des ECA Stack liegt bei acht Wochen, auch wenn er über diesen Zeitraum hinaus noch wirksam ist. Der Grund für die Beschränkung der Einnahme liegt in den Nebenwirkungen, die einige Personen erfahren, jedoch nicht bei jedem Anwender auftreten müssen.
Wie wirkt der ECA Stack?
Der ECA Stack kombiniert Ephedrin, Coffein und Aspirin in einer vorbestimmten Dosierung (s.o.). Er zwingt den Körper dazu, Fettdepots aufzuspalten und mittels einer erhöhten Körpertemperatur diese zu verbrennen. Ephedrin fungiert als beta-Rezeptoren-Antagonist, wodurch eine Ausschüttung von Norepinephrin angeregt wird und die Produktion von cAMP steigt. Diese cAMP-Ausschüttung reduziert sich mit der laufender Einnahme des ECA Stack, was durch die Zugabe von Aspirin unterbunden wird. Aus diesem Grund wirken Ephedrin, Coffein und Aspirin synergistisch.
ECA Stack Nebenwirkungen
Der ECA Stack kombiniert zwei der stärksten natürlichen Stimulanzien und sollte daher nicht verwendet werden, wenn irgendwelche Krankheiten bestehen, z.B. Diabetes, Blutdruckschwankungen oder Psychosen. Vor der Einnahme sollte man sich daher vollständig von einem Mediziner checken lassen.
Ein Artikel im New England Journal Of Medicine hat 140 Reporte veröffentlicht, die mit Nebenwirkungen des ECA Stack in Verbindung stehen. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass erhöhter Blutdruck zu den häufigsten Nebenwirkungen gehörte, gefolgt von unregelmäßigem Herzschlag. Insgesamt kam man zu dem Ergebnis, dass der ECA Stack bei überlegter Einnahme ohne größere Probleme eingenommen werden kann. Eine Studie aus dem Jahr bezeichnete Dosierungen von bis zu 150mg Ephedrin, 150mg Coffein und 330mg Aspirin pro Tag als sicher.
Die besten ECA Stacks gibt es hier: cutz-n-gainz.com/shop/eca-stacks/
Bei diesem Link handelt es sich nicht um bezahlte Werbung, sondern meine ganz persönliche Empfehlung. Falls Cutz´n Gainz das hier liest, würde ich mich natürlich dennoch über einen kostenlosen ECA Stack freuen ;)
Ephedrin
Ephedrin ist der wichtigste Teil des ECA Stack und ein Wirkstoff, der speziell für Asthmatiker interessant ist, da er die Bronchien erweitert und damit das Atmen erleichtert. Aktuell ist Ephedrin in Deutschland nur noch als Injektion verfügbar, die als Notfallmedikament bei sinkendem Blutdruck während einer Operation eingesetzt wird. Die normale orale Dosierung für Ephedrin liegt bei 12,5mg bis 25mg pro Einzeldosierung, die bei Bedarf alle vier Stunden eingenommen wird. Die maximale Dosierung liegt bei 150mg pro Tag.
Coffein
Coffein wird gewöhnlich in Form von Kaffee oder Tee verwendet, um die Aufmerksamkeit zu steigern. Es ist zudem in Form von Tabletten verfügbar. Wer Coffein regelmäßig verwendet, kann eine gewisse Toleranz entwickeln. Die Nebenwirkungen ähneln denen von Ephedrin. Werden beide Wirkstoffe zusammen eingenommen, wie beispielsweise beim ECA Stack, können sich die Nebenwirkungen natürlich summieren. Eine Dosierung von 100mg bis 200mg alle drei bis vier Stunden ist die gewöhnliche Dosierung für erhöhte Wachsamkeit, Aufmerksamkeit und Energie.
Aspirin
Aspirin ist der Teil des ECA Stack, auf den man am ehesten verzichten kann. Aspirin hat viele Einsatzgebiete, wird jedoch hauptsächlich bei Schmerzen und Entzündungen verwendet. In den 80-er und 90-er Jahren wurden alle wissenschaftlichen Studien mit Ephedrin und Coffein in Kombination mit Aspirin durchgeführt, wo Aspirin eine Wirkungsverstärkung zeigen konnte. Problematisch ist jedoch, dass eine regelmäßige Einnahme von Aspirin zu schweren Nebenwirkungen, wie beispielsweise Magengeschwüren führen kann. Aus diesem Grund verwenden die meisten Personen nur eine geringe Menge in Höhe von 80mg pro Einzelgabe bzw. verzichten gänzlich darauf.
Wissenschaftliche Infos: examine.com/supplements/eca/
ECA Stack Dosierung
Der ECA Stack hat über die Jahrzehnte gezeigt, dass er wirksam einen Gewichtsverlust unterstützen kann. Die genaue Kombination lautet:
- 20mg Ephedrin HCL
- 200mg Coffein
- 80-100mg Aspirin
Diese Kombination wird bis zu dreimal täglich verwendet. Der optimale Einnahmezeitpunkt liegt morgens eine halbe Stunde vor dem Frühstück, eine halbe Stunde vor dem Mittagessen sowie eine dritte Gabe eine halbe Stunde vor dem Training bzw. am späten Nachmittag an trainingsfreien Tagen.
Frauen, die den ECA Stack verwenden möchten, benutzen zumeist die halbe Dosierung.
Der maximale Einnahmezeitraum des ECA Stack liegt bei acht Wochen, auch wenn er über diesen Zeitraum hinaus noch wirksam ist. Der Grund für die Beschränkung der Einnahme liegt in den Nebenwirkungen, die einige Personen erfahren, jedoch nicht bei jedem Anwender auftreten müssen.
Wie wirkt der ECA Stack?
Der ECA Stack kombiniert Ephedrin, Coffein und Aspirin in einer vorbestimmten Dosierung (s.o.). Er zwingt den Körper dazu, Fettdepots aufzuspalten und mittels einer erhöhten Körpertemperatur diese zu verbrennen. Ephedrin fungiert als beta-Rezeptoren-Antagonist, wodurch eine Ausschüttung von Norepinephrin angeregt wird und die Produktion von cAMP steigt. Diese cAMP-Ausschüttung reduziert sich mit der laufender Einnahme des ECA Stack, was durch die Zugabe von Aspirin unterbunden wird. Aus diesem Grund wirken Ephedrin, Coffein und Aspirin synergistisch.
ECA Stack Nebenwirkungen
Der ECA Stack kombiniert zwei der stärksten natürlichen Stimulanzien und sollte daher nicht verwendet werden, wenn irgendwelche Krankheiten bestehen, z.B. Diabetes, Blutdruckschwankungen oder Psychosen. Vor der Einnahme sollte man sich daher vollständig von einem Mediziner checken lassen.
Ein Artikel im New England Journal Of Medicine hat 140 Reporte veröffentlicht, die mit Nebenwirkungen des ECA Stack in Verbindung stehen. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass erhöhter Blutdruck zu den häufigsten Nebenwirkungen gehörte, gefolgt von unregelmäßigem Herzschlag. Insgesamt kam man zu dem Ergebnis, dass der ECA Stack bei überlegter Einnahme ohne größere Probleme eingenommen werden kann. Eine Studie aus dem Jahr bezeichnete Dosierungen von bis zu 150mg Ephedrin, 150mg Coffein und 330mg Aspirin pro Tag als sicher.
Die besten ECA Stacks gibt es hier: cutz-n-gainz.com/shop/eca-stacks/
Bei diesem Link handelt es sich nicht um bezahlte Werbung, sondern meine ganz persönliche Empfehlung. Falls Cutz´n Gainz das hier liest, würde ich mich natürlich dennoch über einen kostenlosen ECA Stack freuen ;)